Главная » 2018 » Август » 20 » флеш-моб "Зумба"
09:32
флеш-моб "Зумба"

18 и 19 июля ребята побывали на фестивале "Открытый город". Участвовали во флеш-мобе - Зумба! Мероприятие по зумбе длилось 45 минут. Его обязательными этапами были: разминка, разучивание новых и повторение старых движений, танец, расслабление с растяжкой. В ходе мероприятия чередовались медленные и быстрые ритмы. Нагрузка разной степени интенсивности помогает активно укреплять мышцы. В зумбе, как и в большинстве кардио программ, конечный результат зависит от частоты тренировок. Мероприятие проходило под руководством тренеров: Евгения Одинец, Елена Хурматуллина, Анастасия Арасланова и многих других.

Категория: Новости | Просмотров: 16 | Добавил: RSRCN
Всего комментариев: 0